Tukilinkkejä korona

 

Helsingin Toisen asteen oppilaitoksissa työskennellään  etänä koronaviruksen aiheuttaman sairastumisriskin vuoksi kevätlukukauden 2020 loppuun asti.  Ajankohtaista päivitystä ja infoa tilanteesta  löydät Helsingin kaupungin kotisivuilta.

Päivitämme tälle sivulle erilaisia linkkejä ja tiedotteita, joista voi olla sinulle hyötyä etäopiskelujakson ja kesän aikana. Katso ja tutki myös   sivuston muut osiot.  Käytännössä kaikilla sosiaali-ja terveysalan toimijoillla on tässä tilantessa toiminnassaan omia rajoituksia. 

  • Kela  suosittelee tässä tilanteessa asiakkaille asiointia verkossa ja puhelimessa. Puhelinpalveluun voi myös varata ajan. Opintotuesta Kela on linjannut näin: "Opintotukisäännökset mahdollistavat koronaviruksen aiheuttaman poikkeustilanteen huomioimisen opintotuen enimmäisajoissa ja opintojen riittävässä edistymisessä. "
  • ​Helsingin kaupungin sosiaalineuvonta, neuvontaa ja ohjausta sosiaalipalveluista, etuuksien tai tukien hakemisesta ja niihin liittyvissä kysymyksissä.  Sosiaalineuvonnan chatin ja puhelimen 09 3104 4400 palveluaikaa on laajennettu ma-pe klo 9-16 vallitsevan tilanteen vuoksi. 
  • Mielenterveystalon sivuilta  löydät neuvoja koronavirukseen liittyvän huolen ja epävarmuuden sietämiseen
  • Suomen Mielenterveys ry:n Mieli sivuilta löydät samaan teemaan liittyvää asiaa. Yhdistyksen valtakunnallinen kriisipuhelin, jossa tarjotaan keskusteluapua numerossa 092525 0111 /24h.
  • Lauantaina 4.4 Suomeen julistettiin yleinen perherauha. Sivustolta löydät monia tukilinkkejä perherauhan turvaamiseksi kodeissa.
  • Oivamieli-sivustolta löydät paljon valmiita, erilaisia rentoutumisharjoituksia, jotka auttavat sinua keskittymään ja käsittelemään myös ikäviä asioita ja tunteita
  • Vapauta mielesi karanteenista, Selfhelp-työkirja opiskelijoille. Työkirja sisältää tärkeitä harjoituksia, joilla voit muuttaa suhdettasi psykologiseen stressiin.
  • Jos epäilet itselläsi koronatartuntaa, niin voit tehdä  THL:n, Sotedigin ja Duodecimin kehittelemän testin, jossa kuka tahansa voi arvioida tilaansa virtuaalisesti.
  • SPR:n valtakunnalinen auttava puhelin koronavirusepidemian aiheuttamissa huolissa ja murheissa

 

  • Helsingin Nuorisoasema palvelee  normaalisti. Nuorisoasema tarjoaa matalalla kynnyksellä palveluita 13–23-vuotiaille päihteillä, pelaamisella tai lievillä mielenterveyden häiriöillä oireileville  nuorille ja heidän läheisilleen.
  • Nuorten kriisipiste, Helsinki tarjoaa maksutonta ja luottamuksellista keskusteluapua 18-29-vuotiaille nuorille.
  • Mieppi mielenterveyspalvelupiste, Myllypuro. tarkoitettu Helsingissä asuville aikuisille ja yli 13-vuotiaille nuorille 
  • Netari, valtakunnallinen digitaalinen nuorisotalo netissä

 

Tässä linkkejä erilaisiin  chatteihin, joista saat myös tukea ja löydät keskusteluseuraa:

  • Kaikille12-29-vuotiaille nuorille tarkoitettu valtakunnallinen Sekasin 247 Chat, on auki arkisin  klo 9:00-24.00 ja viikonloppuisin klo 15.00-24:00.
  • Helsingin kaupungin chat nuorille (16-29 v.) eri aihealueista arkisin klo 12:00-16.00
  • Nyyti ry: n chatit opiskelijoille koronasta
  • Tukinet, paljon  tukichatteja monista teemoista
  • Pesäpuun Nuorten Turvasatama-chat erityisesti lastensuojelun piirissä ja sijaishuollossa oleville nuorille.

Väestöliiton videolta löydät hyviä perusvinkkejä korona-ahdistukseen

 

Powered by Aava 3