| Sivukartta
| SVENSKA
Yksinäisyys on hyvin yleistä ja siitä kärsivät monet ihmiset jossain elämänsä vaiheessa. Myös ihminen, jolla on paljon ihmisiä ympärillään, voi kokea itsensä yksinäiseksi. Yksinäisyys voi olla hetkittäistä tai pysyvämpää; se voi liittyä joihinkin tilanteisiin tai koskettaa kaikkia elämänalueita. Yksinäisyyden kokemus tai tunne ulkopuolisuudesta on usein vaikea ja kipeä asia.
Yksinäisyyteen voi johtaa monet tekijät, kuten muutto uudelle paikkakunnalle, oppilaitoksen vaihtaminen, uuden opiskelun aloitaminen,muutokset perhesuhteissa, muutto omaan kotiin, ero, heikko itsetunto tai masennus.
Yksinäisyyttä voi vähentää hakeutumalla ihmisten pariiin. Toisiin ihmisiin tutustuminen on usein helpointa jonkin itselle mieluisan tekemisen parissa, joita voi olla esimerkiksi harrastus, yhteiset kiinnostuksen kohteet, kerhotoiminta, konsertit, retkeily, lemmikkieläimet tai pelit.
Voit aina ottaa yhteyttä oman oppilaitoksesi psykologiin tai kuraattoriin: usein jo yksinäisyyden tunnistaminen ja siitä puhuminen voivat helpottaa oloa!
Kuuntele myös toisen asteen kuraattoreiden ja psykologien tekemä podcast aiheesta.
Mistä löytää ystäviä, seuraa?
